Фитнес в Иваново или как все-таки встать с дивана

«Заняться спортом» это лидер среди невыполненных задач. Она осуществляется только в будущем, к примеру – «вот в понедельник пойду», а Новый Год — это вообще загадочный праздник, после которого все должно начаться, но не начинается. Мы оставляем свой целлюлит дома на диване, и предпочитаем спортзалу чай с горой бутербродов и мохнатый плед, (да-да это про вас девчонки). А мужчины в тайне ненавидят спортивных и накаченных, отращивая пивной животик. И это при том, что сегодня для занятий спортом существует масса возможностей в любом городе! Например, множество фитнес клубов Иваново готовы открыть свои двери всем желающим по максимально приятным ценам!

Я не предлагаю вас ненавидеть себя, но спорт — это не только красота, но прежде всего здоровье. Немаловажным является то, что занятия фитнесом это способ познакомиться с новыми людьми, провести интересно время и получить позитивные эмоции. И если вы задаете себе вопрос идти на фитнес или нет – ответ очевиден! Сейчас вы начнете возражать, мол, времени нет, или это дорого, или я стесняюсь своей большой *опы. Но! На себя любимого найти время всегда можно, про приемлемые цены фитнес клубов Иванова уже написано выше, а *опы… *опы у всех, кто впервые попадает в зал, не в идеальном состоянии. Так что — долой отмазки!

Фитнес — это спорт в любое время!

Нужно понимать, что фитнес клубы Иванова заинтересованы в том, чтобы к ним ходило как можно больше людей, поэтому вы сможете выбрать любое удобное время, тренера, а также вид фитнеса, в зависимости от желаемого результата.

Фитнес клубы Иванова – цены доступны каждому

Любой спортивный комплекс сможет удовлетворить потребности улучшить физическую форму. Отличие составляет интерьер, изношенность оборудования и сервис. В городе существует множество спорт центров различной ценовой категории. Практически каждый предполагает первое бонусное занятие, поэтому вы сможете выбрать подходящий фитнес клуб Иваново по целому ряду критериев.

«Я, наверное, и дальше буду отращивать жир или буду хилым, потому что я стесняюсь заниматься среди людей с идеальным телом»

Неимоверных размеров стереотип, что фитнес клубы Иваново населяют одни спортивные ребята. Важно понимать, что в спортзал идут улучшить и поддержать свое физическое состояние и стать лучше, чем прежде. А значит не все так гладко. Конечно, всегда будет процент людей с идеальными фигурами. Вы не задумывались, может начать равняется на них, а не завидовать? Или какими они были раньше – шесть месяцев, несколько лет назад?..

Фитнес в Иваново — расписание и виды занятий

Прежде всего, нужно определиться с целями, которые вы хотите достичь. Новичкам сложение всего, так как занятия нужно начинать под грамотным руководством. Это должен быть или личный тренер, или тренер на групповых занятиях. Во-первых, под пылким наблюдением вы будете более организованны, во-вторых, нагрузки должны быть постепенными, полезными и правильными! К счастью, в фитнес клубах Иваново есть специалисты требуемого профиля, готовые помочь любому желающему на первоначальных и дальнейших этапах его тренировок.

Если еще не знаете, как именно хотите тренироваться – для вас перечень популярных видов:

Единоборства. Это вид фитнес-тренировок, основной составляющей которых является отработка уклонов от удара, постановка правильного нокаутирующего удара, работа ног и рук. Данное направление найдете в популярных центрах «Алекс фитнес» Иваново и «Лофт фитнес» Иваново. Но! Тренировки предполагают хорошую физическую подготовку участников, поэтому для новичков или тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями начинать путь в спорте не стоит именно с этого направления. В то же время, если вы хотите испытать себя на крепость – попробуйте себя в деле! Для более детальной консультации – обратитесь в ММА клуб «Сокол» и клуб по боксу «One Punch».

Стрейчинг. Это вид фитнеса, направленный на растяжку и гибкость. Прелесть занятий в том, что они подходят абсолютно всем новичкам, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Растяжка мышц является основой тренировок. Данные нагрузки помогают предотвратить старение суставов, и особенно актуальны для людей с сидячей работой. Как и любые спортивные тренировки помогут скинуть вес и подарят уверенность в себе. Стрейчинг является обязательным пунктом тренировок в любом виде спорта. Чередование расслабления и напряжения мышц снимает напряжение в теле, и восстанавливает силы.

Йога — это вид фитнеса «души и тела». Это выход для тех, кто не только питает необходимость привести в порядок свой организм, но и избавиться от стрессов. Вы сможете научиться успокаиваться и концентрироваться на главном, снимать мышечное напряжение и избавиться от хронической усталости. Вы сбросите вес, улучшите осанку, укрепите стенки сосудов, подвижность суставов и приведете в тонус все группы мышц. Занятия йогой приемлемы для людей с любыми ограничениями по здоровью, даже для сердечников. Осознанность движений — это основа йоги. Если хотите более подробно узнать о таком виде фитнеса – обратитесь на предварительную консультацию к инструкторам «Прайм фитнес» Иваново и «Энерджи фитнес» Иваново.

Персональные тренировки. Большинство фитнес центров Иванова предлагают услуги персонального тренера. При этом вы оплачиваете абонемент и услуги самому инструктору. Цена тренировок увеличивается боле чем на 100%, но результат того стоит. Тренировки проходят по индивидуальному плану, также тренер расскажет, как правильно питаться и соблюдать режим. А главное лень не пройдёт. Тренер будет вас «гонять» как злейший прапорщик по плацу провинившегося солдата. Но результат будет 100%.

Динамические тренировки (танцевальные). На таких занятиях собираются предпочтительно дамочки, причем всех возрастов, комплекций и целей. Вы здесь и сбросите вес и подтяните все мышцы, а еще и поболтать успеете. В общем, рай для женщин, мужчинам там будет неуютно. Хотя… перспектива побыть в цветнике тоже неплохая.

Занятия в бассейне. Тренировки построены на свойствах воды. Подходит для любых возрастов, а также минимального уровня физической подготовки. В Иванове вы сможете потренироваться в бассейне в «Лофт фитнес», «Ворлд класс», и ФК «Олимпия».

Занятия для детей. Для деток доступны практически все виды тренировок, как и для взрослых. Более того занятия проходят в игровой форме и с учетом особенностей подрастающего организма: танцы, гимнастика, бассейн, единоборства, стрейчинг и игровые занятия.

Смешанные занятия. К ним относятся Step interval (тренировка мышц + кардио системы), Combat (смешанные единоборства + аэробная нагрузка), Press+stretching (укрепление мышц живота), Attack (кардио + силовые тренировки), Extreme (силовая тренировка основных групп мышц + выносливость). Также Crossfire (интенсивные тренировки на выносливость, гибкость, тренировку мышц, скорость, равновесие, быстрое снижение веса), Табата (короткие и интенсивные тренировки для людей со средним и высоким уровнем подготовки).

Спортивная одежда Иваново

Если театр начинается с вешалки, занятия спортом с экипировки. Ничего не должно сковывать движений, тело при этом должно дышать, да и эстетика — это не последний вопрос. Современная спортивная одежда — это технологический материал, отталкивающий влагу и поддерживающий комфортную температуру. Ткань рассчитана на долгую носку и частые стирки, поэтому ваши вложения будут оправданы. Удобную и качественную экипировку вы всегда можете выбрать в нашем магазине, предлагающий спортивную одежду в Иваново по очень приятным ценам.

P.S. И помните: движение – жизнь, и это не метафора! А фитнес клубы Иваново — ваш первый шаг к новой, идеальной и здоровой жизни!